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美国多项研究表明:锻炼能预防七种癌症

导语

据大通福克斯美国会诊中心(CMAA)了解:近日,美国《读者文摘》网站刊文称,锻炼还有一些隐藏的好处,可降低7种癌症的患病风险,并延长患者寿命。最新相关资讯信息,大通福克斯美国会诊中心(CMAA)将持续为您报道





乳腺癌
《美国国家癌症研究所杂志》上发表的一项研究显示,中高强度的体力活动,可以降低患乳腺癌的风险。

分析了50项研究后,专家发现参与运动者乳腺癌的患病风险降低了20%,运动降低了激素水平和调节胰岛素水平,阻止了乳腺肿瘤的生长。

肺癌
美国国家癌症研究所专家,对21项研究进行回顾性研究后发现,体育锻炼可使患肺癌的风险降低20%。

前列腺癌
《美国医学协会杂志·内科学》上发表的一项长达14年的跟踪研究发现,65岁以上的男性如果积极锻炼,患上致命性前列腺癌的风险明显降低。


子宫内膜癌
美国国家癌症研究所估计,2.8%的女性一生中会患上这种类型的癌症。预防子宫内膜癌的一种有效方法就是每天进行体育锻炼。

《美国国家癌症研究所杂志》上发表的一项研究表明,体质指数(BMI)高、体力活动少的女性患子宫内膜癌的风险更高。

结肠癌
《临床肿瘤学杂志》上发表的一项研究成果显示,诊断结肠癌前后,如果多运动可降低死亡率。

美国癌症协会针对近2300名癌症患者,进行追踪调查后发出建议,每周步行2.5小时,就会对降低死亡率产生明显影响。

脑癌
根据美国脑肿瘤协会的统计,脑肿瘤在0~19岁人群中最常见。

美国杜克大学癌症研究所的专家在2011年发现,经常锻炼的脑癌患者比那些久坐不动的病人活得更长。

这一发现表明,体力活动对提升病人的整体情绪有积极影响,进而延长了他们的生命。

骨癌
美国康奈尔大学的生物医学研究人员研究发现,负重运动(如举重或跑步)可以减少骨肿瘤的形成。

体力运动能使骨骼更强壮,促使肿瘤变弱,甚至阻止肿瘤的生长。对骨骼来说,锻炼是双赢,既能提高骨骼强度,又能防骨癌。


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