▌导语：
根据最新研究结果显示，约有20%-40%的癌症病例和大约一半的癌症死亡都有可能通过改变生活方式而避免。该研究发表在JAMA Oncology。
▌如何为公众提供科学的建议
研究者对美国白人癌症风险进行调查后得出，如果人们不吸烟，只喝少量酒精，保持健康的体重（即保持BMI在18.5-27.5），并按ACS指南推荐进行运动，将可以避免一部分癌症病例。不过如何实施生活方式的改变，仍具有很大的挑战。
马萨诸塞州总医院、哈佛医学院和哈佛公共卫生学院的Mingyang Song博士说：“一些小事情可以产生巨大的影响，比如询问病人的生活方式，并给出合适的修改建议，同时对监测病人的进展。”
当然公共卫生策略的支持也是迫切需要的。基于最坚实的证据，为大家创建一个健康生活方式的环境，以有效和准确的方式为公众提供科学的建议。
“政策变化方面的改变会受到不同程度的阻力，如文化、政治、行为等，”她说：“我们还有很长的路要走，但我很乐观，只要我们研究人员、公共卫生专家、医生、政策制定者、媒体和公众一起工作努力，我们将看到一步一步朝着更好方向的变化。”
▌大多数癌症可以预防
华盛顿大学医学院的Graham A. Colditz博士和Siobhan Sutcliffe博士提到，目前主要的注意力都集中在偶然或外部因素导致癌症，但是越来越多的证据表明，环境可以改变癌症风险，并且大多数癌症是可以预防的。比如80%-90%吸烟相关的癌症（如肺癌和口咽癌）是可以预防的，还有60%的生活方式相关的其他癌症（如结肠癌和膀胱癌）也是可以预防的。
Colditz博士和Sutcliffe博士强调，虽然一部分癌症可以通过生活方式的改变得到预防，但是具体实施还具有挑战。我们必要珍惜机会，通过实施有效的预防策略和改变我们的生活方式，减少癌症发病率和死亡人数。
● 数据分析
该项研究中Song博士和同事对几个研究的数据进行了分析，评估生活方式与癌症的发病率和死亡率之间的关联。
研究中定义的“健康的生活方式”为不吸烟或过去吸烟，不饮酒或少量饮酒（女性，每天不超过饮酒1杯；男性，每天不超过2杯），BMI 18.5-27.5，每周有氧运动（中等强度至少150分钟或剧烈运动至少75分钟）。符合“健康的生活方式”的人群为低风险组，其他人被认为是高风险组。研究分析包括89571名女性和46339名男性，其中低风险组有16531名女性（18%）和11731名男性（25%）。
数据显示：对于女性，低风险组和高风险组所有癌症的发病率为分别为463/100000和618/100000；对于男性，两组数据分别为283/100000和425/100000。外推人群归因风险（PAR）女性癌症发生率为25%，男性为33%。癌症死亡率的PAR更高，女性为48%，男性为44%。低风险组与一般白人人群相比，有更高的PAR，发病率 女性41%，男性63%；死亡率 女性59%，男性67%。
▌赴美高端体检
普林斯顿大学医学中心位于美国新泽西州，始建于1919年，是一家拥有近百年临床教学经验的教学医院和全科医院。作为Robert Wood Johnson 医学院和新泽西Rutgers癌症机构的附属医院，普林斯顿市大学医学中心集先进的医疗技术、诊断和治疗手段于一身。
精湛的医术，卓越的临床诊疗服务水平，严谨的质控体系，使普林斯顿大学医学中心连续多年荣获美国联合委员会(美国健康诊疗机构权威组织)颁发的全美最佳医院，还是美国医学院校教学医院和健康体系组名誉委员会联合会的成员，其专科排名也常年在全美排行榜中名列前茅：荣获全美“患者最满意医院”，此殊荣者仅占美国医院的1%。
Magnet护理奖，经美国护理学会分支机构-美国护理认证中心(ANCC)认证，在美国只有不到5%的医院获此殊荣。
◇ 连续6年获得由Leapfrog组织评比的病人安全评分A。
◇ 属于全美仅有的获NICHE样本医院荣誉的46所医院之一。
◇ 是美国最大的州立医学健康科学大学医院。
◇ 由美国Joint Commission认可的质控优秀医院，与梅奥、克里夫兰诊所同属一个医院管理公司。
◇ 美国国家认证初级中风中心。
◇ 经多家权威医学协会联合认证为“顶级服务质量”医院。
◇ 获美国外科医师学会认证的“突出贡献”奖。
◇ 通过美国国家乳腺疾病认证中心认证。
◇ 经美国放射学会认证为“优秀乳腺影像中心”。
◇ 经美国代谢和肥胖手术学会认证的“优秀减肥手术中心”。
◇ 美国著名电视连续剧《豪斯医生》取材于该院医生的真实故事。
大通福克斯美国会诊中心是美国冠军医学联盟(CMAA)旗下的美国本土机构。2008年，大通福克斯美国会诊中心最先将多学科和个体化诊疗的理念应用于中国的肿瘤会诊实践中，并将美国先进的医学技术实施于肿瘤领域的专业服务中，是中国最早专注于肿瘤多学科会诊、Caris肿瘤分子检测、质子治疗、赴美就医、赴美体检、防癌筛查、丙肝治愈新疗法的医疗咨询和服务的专业机构。如果您或您身边的人需要我们的帮助，请联系大通福克斯美国会诊中心。
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