▌ 导语

由科促会主办、科促会卫健科工委和大通福克斯美国会诊中心共同承办的“抗癌，别走弯路！科技促进健康·肿瘤精准治疗”大型系列公益活动第二期美国专家视频直播即将开始！

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本期，我们非常荣幸邀请到了美国泌尿系肿瘤、肾计划主席Robert.Uzzo医生到访中国，为国内泌尿系统肿瘤患者带来美国最顶尖的医疗技术。

视频直播将于6月20日在新浪直播间正式开启！

随着人们生活水平的提高，饮食结构的优化，以及老龄化发展的诸多因素，肾结石的发病率逐年升高。

肾结石多在炎热的夏天形成，确诊率为冬季的两倍，可以说夏季也是“肾结石季节”，需多注意预防。

今天，我们就带大家了解一下，关于肾结石的一些问题。

▌ 为什么夏季肾结石高发？
人体在炎热的天气中，由于大量出汗、喝水少，尿液浓缩使晶体过饱和，促进晶体沉淀形成。

加上暴露于阳光下时间长，紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多。

维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，使结石的发生率大大增加。

此外，还有不少人喜欢喝冰冻的碳酸饮料和啤酒，也有人喜欢喝茶，但他们却不知道，这些饮品都不能替代水。

可乐中含有大量磷酸盐类，这种物质和结石及肾脏病有极大关联。

这些饮料含有容易形成结石的草酸钙，长期用这些替代白水饮用，会增加患结石病和其他疾病的几率。

▌ 关于肾结石的4个误区
误区一：跳一跳就能排出结石

如果结石非常小，通过运动、多喝水有可能排出体外。

但是结石堵在输尿管里下不来时，剧烈活动更会让结石在向下移动的过程中引起疼痛，只会越跳越疼。

所以，当尿路结石引发绞痛时，不要乱活动，一定要及时到医院进行处理，以免耽误病情。

误区二：喝饮料也能补水

不少年轻人夏季喜欢喝冰冻的碳酸饮料和啤酒，殊不知，这些碳酸饮品都不能替代水。

如可乐中含有大量磷酸盐类物质，其与结石及肾脏病有极大关联。

另外，这些饮料还含有容易形成结石的草酸钙，长期用它们替代白开水饮用，会增加患结石病和其他疾病的几率。

误区三：喝啤酒可预防结石

因啤酒中的酒精和水分有利尿作用，便有了这一说法。

研究表明，酒精的利尿作用短期内可帮助排尿，但若喝太多，不断排尿反而让水分流失更快，更易产生结石。

误区四：结石不痛就不用治疗

随着体检的普及，不少市民在体检中查出“小结石”，但大多认为小就不用理会，不痛就不用治疗。

专家指出，结石可以慢慢长大，梗阻严重的患者甚至会导致肾功能丧失；

还有人认为结石不是肿瘤，没那么可怕，治不治疗无所谓，这也是错误的。

在临床上遇到多例这样的患者，有患者带石数十年，最后演变为尿毒症，后来再治疗效果不理想。

▌ 预防肾结石方法
1、健康的生活方式

首先是生活方式，别熬夜，熬夜是身体的大敌，会导致很多症状的产生。

熬夜会影响身体正常代谢，久而久之，就可能导致结石。

2、多喝水

多排尿，加速身体的代谢，让身体里的代谢产物没有逗留的机会。

一定是多喝水，只吃水果或者喝饮料是起不到效果的。

3、少吃含草酸的食物

比如菠菜，豆腐，菠萝等等，身体吸收过量草酸可能导致肾结石。

少吃脂肪高的食物，脂肪吸收多会导致身体对草酸的吸收过多，也能能导致结石。

5、多锻炼

多户外活动、锻炼，有助于预防肾结石，还可以舒缓紧张情绪，缓解压力。

现实生活中，不少患者认为体内有一个小石头没有多大关系，这种认识是十分错误的。

如果您感到排泄困难，并伴有腰部或腹部疼痛，应立即就医，以免延误治疗时机。

第二期美国专家视频直播，大通福克斯美国会诊中心非常荣幸邀请到了美国泌尿系肿瘤、肾计划主席Robert.Uzzo医生到访中国，为国内泌尿系统肿瘤患者带来美国最顶尖的医疗技术。

Uzzo医生视频直播将于6月20日在新浪直播间正式开启！

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