▌ 导语
据大通福克斯美国会诊中心（CMAA）了解：2017年神经系统科学年度大会，在近期发表文章表示，当人们进入睡眠状态时，大脑会更倾向于加强人们的负面记忆，这就解释了为什么不良的情感记忆会在我们想要忘记的时候再现。据大通福克斯美国会诊中心（CMAA）了解：

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研究人员对一组参试者进行研究，观察当他们眼前直观的出现消极图像和中立性图像时大脑的活动。大脑对视觉信息的处理是通过对侧脑半球执行的，也就是说，左侧图像在右侧脑半球内处理，右侧图像在左侧脑半球内处理。

因此，研究人员能够通过图像和脑半球来追踪记忆。随后，参试者参与了一整套记忆测试。首先，研究人员分别将参试者分为两组，一组在睡眠后接受测试，另一组在清醒状态下进行测试。然后，在参试者直观看到图像后，让他们回忆最初图像出现在左边还是右边。

结果显示，清醒组参试者大脑中中立性图像和消极图像的位置是相等的，而睡眠组参试者大脑内回忆的消极图像要明显高于中立性图像。

这项研究的负责人、哈佛医学院和贝斯以色列女执事医学中心医学博士Roy Cox PhD表示：“从本质上来说，我们的研究能够推动睡眠对人体在清醒状态下的一系列基础性、复杂性作用。”

研究人员也观察了参试者，在学习阶段大脑活动的脑电图，发现消极图像能够在对侧脑半球强烈编码。虽然数据仍在分析中，数据仍在分析中，但研究小组推测，脑电图中的消极图像将与睡眠中反应最强烈的模式密切相关。

Cox补充到：“这项研究为大脑在睡眠状态下，怎样稳定情感记忆提供了一个依据。”2016年开展的一项研究显示，睡眠可能引起情绪的变化，使消极情绪比乐观情绪更难忘记。这就告诫我们，在情绪不好时不要立即睡觉。

这两项研究都解释了睡眠与一些疾病有关，如PTSD（创伤后应激障碍）、焦虑症、抑郁症等。所有的这些疾病，都是由持续性的负面情绪和记忆引起的。

原文链接

https://www.forbes.com/sites/daviddisalvo/2017/11/13/why-sleep-makes-bad-memories-harder-to-forget/#71c55fa6279b

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