▌ 导语：

《肿瘤杂志》报道，乳腺癌患者每周至少进行两次藏式瑜伽训练可缓解化疗过程中的疲劳症状。先前的研究表明瑜伽对化疗患者有益，它能改善患者的睡眠问题、缓解疲劳。此类研究包括对照组和长期随访试验。

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该项研究采用随机试验方法，研究人员对正在进行或已经接受化疗的乳腺癌患者试验。试验对比了拉伸运动组和常规治疗对照组。

结果表明，藏式瑜伽能够更有效的缓解疲劳，改善睡眠问题。

在933个受试者中，352名患者为随机分配，227名患者分别被分到了瑜伽组（74名）、拉伸组（68名）、对照组（85名）。

尽管这三组受试者的睡眠障碍和疲劳症状没有明显差异，但在三到六个月试验介入后，瑜伽组患者比对照组患者的睡眠障碍和疲劳症状得到了改善。

但奇怪的是，拉伸组患者的疲劳症状并没有改善。

文章总结：
试验表明患者至少每周四次瑜伽训练可提高恢复效果，该结果为瑜伽的最小必要训练次数，之前此类研究并未提出。

文献参考
1. Chaoul A, Milbury K, Spelman A, et al. Randomized trial of Tibetan yoga in patients with breast cancer undergoing
chemotherapy. Cancer. 2017 Sep 20. doi: 10.1002/cncr.30938 [Epub ahead of print]

就像上文说到的，乳腺癌患者每周至少进行两次藏式瑜伽训练，可缓解化疗过程中的疲劳症状。

众所周知，传统的化疗对身体损害非常大，副作用明显，难道没有替代化疗的医学技术吗？接下来，我们来看看美国是如何治疗癌症的？

▌ 延伸阅读
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